Minerály jsou neopěvovaní hrdinové lidských těl, tiše pracující v zákulisí, odkud zajišťují hladký průběh fyziologických procesů. Spadají do kategorie mikroživin a sehrávají zásadní roli v celkovém zdraví a tělesné pohodě. Lidský organismus se skládá z 5 hlavních a 72 stopových minerálů (David Heber Dwyer, Handbook of Nutrition and Food, 2013). Dá se vůbec určit, které…
Roste na polích i na skládkách, podél cest, i na místech, kde byste nepředpokládali, že může vůbec něco vyrůst. Patří mezi velmi oblíbené léčivé rostliny s mnohostranným využitím, nejen u nás, ale v podstatě po celém světě. Původní domovinu heřmánku lze určit stěží, běžně roste v celé Evropě a západní Asii až po severní Indii,…
1. Kvalitní masáž Používání kvalitních přípravků na ruce a na nehty je nutností. Nejlépe si po každém umytí dopřát masáž: na hřbety rukou naneste krém na ruce a krouživými pohyby hřbetů rukou o sebe jej roztírejte. Promasírujte jednotlivé prsty, jako byste si navlékaly prstové rukavice. 2. Zvláčnění Jsou-li vaše ruce i přesto drsné, před spaním…
Třezalka tečkovaná (Hypericum perforatum) je u nás hojně rozšířená bylina. Roste nejčastěji na slunných stanovištích, stráních, mezích, loukách, pastvinách či na okrajích lesů. Vyskytuje se hlavně v nižších a středních polohách, někdy i v horských oblastech v celé Evropě, v severní Africe, v Asii až na Sibiři a u Altaje, ale i na jiných místech, kam byla…
Víte, co má společné ranní káva a vaše pokožka? Jejich spojením si můžete dopřát osvěžující restart, a to jak uvnitř, tak navenek! V dnešním uspěchaném světě, kde se každodenní péči o pokožku často nevěnuje dostatek pozornosti, je čas to změnit a vrátit se zpět k přírodě. Představte si jednoduchý a účinný rituál, který spojí vaši…
Zářivý úsměv vás odzbrojí na první pohled. Bílé zuby si přeje každý. Jsou symbolem zdraví, mládí, krásy, ale i společenského respektu. Skvrny na zubech proto mohou člověka pěkně potrápit. Na vše ale existuje řešení a tento handicap lze ve velké míře pozitivně ovlivnit! Prvním faktorem na cestě za bílými zuby jsou vrozené predispozice. Genetiku zrovna…
Zhluboka se nadechnout a uchovat si fyzickou i psychickou pohodu? Vyzkoušejte aromaterapii, která zajišťuje spojení voňavého požitku s léčebnými účinky. Pokud potřebujete zlepšit zdravotní problémy od úzkosti po špatný spánek, můžete zvážit aromaterapii. Při tomto druhu léčby se používají výtažky z rostlin, tzv. esenciální oleje, které se vdechují nosem nebo nanášejí na kůži. Někteří lidé si oleje nanášejí…
Stále více žen zahrnuje do své kosmetické rutiny přírodní péči. Není divu, kosmetika s vysokým obsahem organických složek je vhodná téměř pro každou pleť včetně citlivé a alergické. Při pravidelném používání má viditelný účinek a pleť vyživuje a hydratuje bez zatížení. Hlavní výhodou ale je, že ve své nejčistší variantě neobsahuje látky, které by mohly…
Podle posledních údajů nemá svého zubaře přibližně 17 % všech pojištěnců. A ačkoliv jsou v tomto čísle započteny i samoplátci a lidé bez zájmu o registraci, zahrnuje také nemálo těch, kteří zubaře zatím marně hledají. Nejde však jen o to najít zubaře, ale především najít dobrého zubaře. Jak sehnat zubaře Ocitli jste se z nějakého důvodu bez…
Kvasinky se vyskytují všude kolem nás a běžně jsou přítomny dokonce i přímo v těle. Za normálních okolností nezpůsobují žádné problémy, ale při přemnožení dokážou člověka pořádně potrápit. S bojem proti kvasinkové infekci pomůže kromě léků i jídelníček, posílení imunity, vhodná hygiena a spodní prádlo, stejně jako některé bylinky či doplňky stravy. Co je to kvasinková infekce…